Om optimaal aan de tocht naar Santiago de Compostela te beginnen
zal er getraind moeten worden. Om dit goed en effectief te doen heb ik deze week een
uitgebreide test bij Energy Lab in België ondergaan. Tijdens deze test is onder
andere de maximale hartslag, omslagpunt, etc. bepaald. Met deze gegevens is een
training schema voor dekomen 12 weken opgesteld. Dit trainen ga ik op mijn racefiets doen. Dat wordt dus afzien de komend tijd. Als afsluiting van deze training
periode zal de cyclo Les Trois Ballons in Frankrijk gaan rijden. Een tocht voor
de racefiets van 104 km met 2300 hoogte meters.
test
BeantwoordenVerwijderen